دیروز دلم غم داشت ..کمبود یه چیزیو احساس میکردم .....  دلم میخواست  ...... بیخیال..هر چی دلم میخواست که نشد ... اما از همه بدتر پایان روز بود ...... خیلی زیاد حالم گرفته شد ..... اصلا نمی خواستم اون چیزی رو بگم که برداشت شد... بیشتر حالم گرفته شد ......

۱-   باید حواسم رو موقع حرف زدن جمع کنم ، اگر تمرکز ندارم یا تحت تاثیر مساله ای هستم  و نمی تونم خوب فکر کنم بهترین راه اینه که حرف نزنم ....
۲-  هر چند وقت یکبار چارچوبهای اعتقادیم رو بررسی کنم و اونایی که کهنه شدن رو به روز کنم و اگر رو چیزی واقعا پایبندم .. تردید به خودم راه ندم ...
۳ - .....                                                                                                                     
۴ -   بازهم مثل قبل سعی کنم که در مواقع عصبانیت قضاوت نکم و تصمیم نگیرم .                 
۵ -   به همه چی فکر کنم ..حتی اگر نمیتونم حق رو به طرف مقابلم بدم آروم باشم تا وقتی که بتونم بفهمم چرا نمیتونم حق رو بهش بدم !
۶-   هر چیزی راه حلی داره و همیشه به دنبال جواب مساله باشم و صورت مساله رو هی مرور نکنم ..... ( این رو بهترین دوستم بهم یاد داده  ! )
۷ -    در دوستیم  شک نکنم .. هیچ وقت ! تردید بدترین حس وجود آدماست ..گاهی لازمه بدون تامل رفت ..  


این تیکه رو الان یعنی ساعت ۱۰:۲۳ شب اضافه میکنم..
ساناز تولد مبارک !